寒冷的冬天，让人减少了往日的活力，心情也添加了冬日的寒意，对于女人来说，大冷天再来痛经是很痛苦是事，这是要雪上加霜的节奏，能不能好好的过冬了？不必烦恼，也不要恐惧，了解冬天痛经的原因，就知道怎样调理自己的身体，让痛经缓解或消失，过一个健康愉快的冬天。
痛经是女人常见的症状之一，分为原发性和继发性两类。多数痛经为原发性，且多发于青春期，月经来潮一到两年内出现。以月经来时下腹坠胀疼痛为主要症状，可有胃肠道症状如恶心、呕吐，或出现腹泻。可出现全身无力、头晕等症状。原发性痛经和内分泌水平不平衡有关，前列腺素水平超过正常范围，刺激子宫平滑肌，使子宫平滑肌收缩过度，血液血液供应不足，子宫缺血缺氧出现疼痛。这个前列腺素水平会随着年龄的增长特别是结婚后会降低，痛经会自然消失。了解了这些，是不是松了口气啊，痛经并不可怕，也不会死缠烂打一直跟着你。继发性痛经与子宫腺肌病、子宫内膜异位症有关。另外痛经和精神和神经因素也有关。
冬天天气寒冷，能量消耗大，更加重了子宫的缺血缺氧，痛经就更严重。中医认为冬天的痛经多为血瘀引起，由于寒冷造成血液循环缓慢，局部出现淤积阻塞，不通则痛。有两种体质的女人冬天容易痛经或痛经加重。
1、阳气虚弱体质：这类体质的人身体较差，多有慢性胃炎，营养摄入少，难以抵御寒冷的侵袭，平时就怕冷，手脚冰凉。月经来时气血更加不足，局部血液凝滞，子宫得不到充分的营养支持，引起虚寒痛经。痛经时表现为隐隐作痛，遇温暖或用手按压疼痛会缓解，遇寒冷就加重，月经颜色淡红。
2、各种原因引起的血瘀体质：有的女人曾经腹部受伤，或小产，或产后子宫淤血没清理干净等原因，引起子宫内膜淤血停留，遇到寒冷的天气，寒气收引，局部淤血更严重，引起痛经。表现为遇寒冷加重，用手按压不能减轻或更痛，遇温暖疼痛减轻也不明显，月经有血块。
知道原因了就能自己进行调理，缓解和消除痛经，阳气虚弱的可以吃一些热性食物，如牛羊肉，女人月经来时气血偏虚，还可以吃补气养血的药，如当归、黄芪、党参之类炖汤吃。体内有血瘀的可以吃一些有活血化瘀效果的中药，如山楂、川芎、当归等。严重的还是要中医师调配中药治疗或西医治疗。经常情绪不好的女人会引起痛经或痛经加重，情绪不好会引起肝气郁结，进而气郁引起血淤。所以要通过各种方法调整心态，使情绪稳定正常。