榴芒披萨老早就想做了，今个得空做了几个给家人吃，满屋飘香，后悔不早点做来吃！那绵软的榴芒香，松软的披萨胚，感觉太香太香了！你们赶紧动手起来试试呀！
ByMarsally
用料
榴莲克芒果1个中筋面粉克清水90克酵母克盐克细砂糖6克橄榄油5克
做法步骤
1、首先把酵母倒入清水静置五分钟
、接着倒入中筋面粉，盐，糖和橄榄油
3、先在盆内和至无干粉状态
4、移到揉面板揉至表面光滑即可
5、盖上保鲜膜发酵至两倍大
6、排气后分成三份，滚圆盖上保鲜膜松弛十分钟
7、接着整形成本爱心状，推成边缘厚中间薄的样子
8、二次发酵成1.5倍
9、用叉子搓孔
10、涂上披萨酱或者番茄酱
11、把榴莲泥还有芒果块放上
1、最后撒上面满满的马苏里拉芝士和芝士粉
13、烤箱中层上下火00度烤制18分钟即可
14、绵长滴拉丝，香气四溢的榴芒根本抵不住诱惑啊！
榴莲的营养功效
辛、甘，热。入肝、肾、肺三经。滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体。可用于精血亏虚须发早白、衰老，风热，黄疸，疥癣、皮肤瘙痒等症。
1.强身健体
经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。
.活血散寒、缓解经痛
榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。
3.开胃促消化
榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。
榴莲的饮食禁忌
因榴莲含糖较高，因此，糖尿病患者、应不吃或少吃。尤其不要与酒同吃。榴莲含钾较高，故肾病、心脏病应慎吃。榴莲性温热，故咽干舌燥、喉痛干咳、热病体质、阴虚体质者应慎用。榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多（一般人每天不超过克），不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的选择。不过，榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，只有它才能轻易降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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