女性每个月都会来一次月经，而月经也是女性身体健康的“晴雨表”，只有保证正常的月经周期，才有利于女性的健康。
而相信多数人都知道，月经主要是子宫内膜脱落而成的，所以女性在月经期间，也可以观察一下，月经或者是经血的颜色等，或许能够了解身体的健康状况。
在生活中，可能很多女性出现月经经血发黑的情况，其实出现这种现象，也是身体在向你发出的一些重要暗号，希望你能够特别重视，以免影响身体健康。月经颜色为什么会“发黑”？这三个问题，多数女人可能已中招了
月经期间，经血颜色会“发黑”？这三种情况，多数女人应该反思
气血两虚：对于一些女性朋友来说，在月经期间，往往会伴随出现小腹疼痛的情况，而这种现象，也就是多数女性所说的痛经，其实出现痛经的现象，主要是子宫内部寒气过多所导致的，或者是日常饮食不注意所致。
而对于一些女性朋友来说，还会伴随出现月经量少，或者是近期延长的问题，其实像这种现象，也就说明了女性出现气血两虚的症状，不仅如此，还会伴随出现月经期经血发黑的情况。
所以在生活中，对于一些女性朋友来说，一定要学会调理自身的气血，常吃一些富含蛋白质以及维生素的食物。
而且要学会适当的休息，这样才有利于保证体内气血运行通畅，缓解经血发黑的情况，对女性健康有好处，希望你能够认真反思。
气滞血瘀：对于一些女性朋友来说，在月经期间，若频繁出现经血发黑，还有血块的情况，而且还会伴随出现月经不调、痛经的问题，其实这也是气滞血瘀的一个重要表现。
因为当出现气滞血瘀的情况，就会影响到正常的血液循环，而且也会影响到女性正常的月经周期，伴随出现月经不调的问题。
再加上女性在日常生活中，经常食用一些辛辣刺激，寒凉性的食物，从而就会导致子宫肌瘤，受到了一定的损伤。
而且也会伴随经血发黑的问题，影响到女人的健康，所以在生活中，一定要学会调节饮食，也要学会注意多休息，这样才有利于保护身体。
肾虚：在日常生活中，可能很多女性存在肾虚的问题，这样也很容易造成经血发黑的情况，而且还会伴随出现月经不规律，月经量少的问题。
所以在生活中，女性一定要注意调节合理均衡的饮食，对一些辛辣刺激油腻的食物，尽量忌口，可以常吃一些黑豆，黑芝麻，黑桑葚等，这样有利于起到养肾护肾的效果。
同时也可以促进人体内部的气血运行，帮助改善女性月经不调以及月经量少，经血发黑的情况，对女性健康有好处，希望你能够特别重视，相信多数女性已经中招，希望你在平时能够注重反思。
综上所述：对于女性朋友来说，若月经期间，出现经血发黑的情况，与以上这三个原因是有一定联系的，希望女性在平时能够注重反思。
除此之外，在日常生活中，要学会调节饮食，对于一些辛辣油腻的食物，赶紧忌口，注重清淡饮食，常吃新鲜的水果蔬菜，而且要做好腹部的保暖工作。
可以养成睡前泡脚的习惯，而且在日常生活中，也要注重保持优质充足的睡眠，这样才有利于保护身体的健康，同时也可以帮助女性改善经血发黑的情况，对女性健康有好处。
今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。