月经是女性身体健康的“晴雨表”，月经与女性的身体健康有着密切的联系，保证正常的月经周期，有利于女性的健康。
但是在生活中，往往很多女性会出现月经两、三天就结束的情况，其实这也是一种不正常的表现。
因为在正常情况下，月经持续时间大约为5~7天，而出现这种情况，到底是怎么回事呢？下面就和小编一起来了解一下吧。
如何判断月经是否正常？
对于女性朋友来说，要想了解月经是否正常，除了观察月经天数之外，也要了解月经周期以及月经量的多少。
女人的月经周期一般是在21~35天之内，而月经持续时间为3~7天，每次来月经时大概需要用到20天左右的卫生巾，这也属于正常的范围内，说明身体非常的健康。
若你在平时来月经时，月经量相对较少，连10片卫生巾都用不到，而且经常两三天就结束，其实这也是月经不调的一个表现，在平时也要注重适当的保养。
而且出现月经失调的情况，与以下几点也是有着密切的联系，也要尽早改掉，呵护子宫和卵巢的健康。
月经2、3天就结束？“根源”被揭晓，趁早改之，预防卵巢提前下岗
精神紧张。对于女性朋友来说，在平时既要照顾家庭，又要忙于自己的事业，经常会处在高压的情况下，导致个人异常疲惫，这样的话，也会导致内分泌失调。
从而影响正常的月经周期，出现月经两、三天就结束的问题。所以在平时，也要学会适当的调控自己的心态，保持乐观的情绪，或许有助调理月经，预防卵巢提前下岗。
过度节食。相信很多女性都经历过节食减肥，而节食减肥，对身体的伤害是非常大的，不仅会造成营养不良的情况，也会导致体内内分泌失调，雌激素含量降低。
加速子宫和卵巢的衰老，从而影响正常的月经量，所以，这也是月经两三天就结束的一大根源，劝你还是趁早改掉为好。
疾病。对于女性朋友来说，如果出现了妇科疾病，也会影响子宫和卵巢的健康，这样也会影响到正常的月经量，出现月经量少的问题。
而且，对于女性朋友来说，患上疾病也是通过服用药物来调理的，而一些药物也会进入体内，导致身体受到影响，出现月经不调的问题。
所以，也要尽早就医检查，根据医生的指导进行调理，呵护子宫健康。
人工流产。在我们身边，很多女性不注意保养，从而出现人工流产的情况，这样的话，对子宫和卵巢的伤害是非常大的，很容易影响正常的月经周期。
也会导致月经量少，月经不调等问题的产生，所以，这也是女性月经两三天就结束的一大根源，希望你在平时能够学会保养个人的身体，避免卵巢提前下岗。
所以对于女性朋友来说，月经两三天就结束，与以上几点也是离不开的，希望你趁早避开，呵护子宫和卵巢的健康。
而女性在来月经期间，也要学会调节合理的饮食和作息，起到暖宫排污血的功效，一起来了解下。
大姨妈“驾到”，做好1事，多喝2水，排出污血，子宫也许笑开颜
注意保暖。对于女性朋友来说，大姨妈驾到，也要注重做好保暖的工作，因为月经期间，子宫和卵巢相对比较脆弱。
如果不注意，也会导致湿寒之气的入侵，造成宫寒、痛经的情况，所以在平时，要注重保暖，有利于暖宫排污血，子宫也会笑开颜。
月季花茶。对于一些月经量少的女性朋友来说，也可以坚持喝一些月季花茶，月季花的营养成分丰富，能够起到祛瘀，行气，止痛的功效。
加速子宫内部毒素物质的排出，起到清洁子宫的效果，同时也可以帮助女性改善月经不调，痛经的现象，所以，常喝一些月经花茶，有助排出污血，呵护子宫。
红糖水。很多女性在月经期间，经常会喝一些红糖水，能够帮助起到活血化瘀的功效，促进子宫内部毒素污血的排出。
而且，还可以帮助呵护子宫和卵巢的健康，改善女性月经不调的问题，所以大姨妈驾到，常喝一些红糖水，有助排出污血，子宫也会笑开颜，预防提前绝经的到来。
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