夏季手脚冰凉应当怎样调理呢?很多女性在冬天的时候整天手脚冰凉，到了夏天在空调房里依然手脚冰凉，你清楚手脚冰凉的长时间危害吗?有什么方法可以调理身体呢?接下来跟着小编一起来了解一下吧!手脚冰凉有什么危害?
长时间手脚冰凉会造成手脚冻伤，还会引发风湿。而这种症状一般多发生于女性朋友，在身体健康的年轻男士身上则很少出现。手脚冰凉会造成女人月经少、月经失调，甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊人体生理阶段，因为体质虚弱，更容易造成手脚冰凉。若不及时进行防范，会造成精神状态不好、身体畏寒怕冷。
手脚冰凉是什么原因造成的呢?
1、在空调房内出现手脚冰凉是一种正常的生理现象。因为温度降低会使血管收缩，血液回流能力变弱，使得手脚特别是指尖、脚尖等部位的血液循环不好，末梢神经循环不好所造成的。
2、除了阳虚以外，依据症状差异，手脚冰凉还可能是因为一些虚症、实症所造成的。虚的方面气血两虚、脾阳萎靡和脾肾阳虚都可以引起手脚冰凉。实的方面，则可能是感受湿邪造成血气沉积和肝气郁结。
手脚冰凉应该怎么样来调理身体呢?
1、多吃一些黑色的食物
黑色的食物能够促进血液循环，调节肠胃功能，改善畏冷状况，有较强的抗氧化的作用，消除体内的活性氧，减少细胞受到破坏。如黑米，黑枣，黑木耳等等。
2、科学合理的补充热量
不要挑食、过度节食，使身体存储些适量的脂肪，可以帮助维持体温。可先准备些饼干、坚果、牛奶、豆奶、或是人参茶等适时地补充热量，并时刻喝点热水。
3、特别注意穿衣服防寒保暖
很多女孩子常常只图美丽穿短裙，长时间身体受凉必定会造成手脚冰凉，所以防寒保暖是手脚冰凉调养的首要重点。
4、勤热水泡脚
热水泡脚是减轻手脚冰凉一种非常有效的方法，有利于促进末梢血液循环，驱散寒意。每天可以让水浸过脚踝，在40度左右热水中浸泡20分钟左右。
5、喝阿胶元气茶
阿胶元气茶其核心不仅仅是缓解痛经宫寒调理，也是攻克女性群体气血不足手脚冰凉等难题。
阿胶元气茶里的7大优质成分科学合理搭配紧密结合所产生的作用能治疗手脚冰冷，一般较适合体质虚寒的人。相对于手脚冰凉的女人来说，要特别的特别注意别让自己的身体受凉，以防体内寒气加重。当然了，饮上一杯阿胶元气茶也是非常不错的选择的。