今年夏天好像有些太长了……大家对此感觉可好？总结三个字：太！热！了！据悉，今年的三伏天共50天！7月17日“初伏”8月27日“中伏”9月16日“末伏”10月26日“出伏”那么什么是三伏天呢？三伏天就是一年中温度最高且又潮湿、闷热的日子。“伏”的意思就是天气太热了，适宜伏不宜动。在这样的燥热天气，出门需要洪荒之力和巨大的勇气……
其实三伏天除了防暑之外，我们更需要注意的是防寒呐！为何要这样说呢？大家三伏天都很喜欢吃冷饮，吹空调，吹电扇，过度的贪凉容易让寒气趁虚而入，所以千万不要小看夏天寒邪，我们在解热的同时，也不能过度让寒气入体。对于夏天痛经的女孩咋来说，三伏天更是一种高级的“酷刑”——当你又冷又热，出虚汗，手脚冰凉，带着暖水袋，捂着暖宝宝，这些都！不！管！用！你就会后悔为什么自己不是个男孩子！让我们来分析一下夏天痛经加倍的原因到底是什么？在中医学看来，疼痛的原因分两种：一是不荣则痛，二是不通则痛。痛经则属于第二种不通则痛。不痛是指气血凝滞、经行不畅、运行无力，而造成不痛的罪魁祸首又恰恰因为受寒，比如在月经来临前或来时吃冷饮食品，还有可能是睡觉吹空调、吹风扇着凉。这些都是导致受寒的因素。寒气凝滞会阻碍阳气的运行，导致气血运行不畅。如果平常气血两虚体质和虚寒体质的人更容易受到寒邪的侵袭，更应该注意。引起痛经的因素很多，无论是哪一种，大家都要注意养护好自己的身体。我们要做到的总结为几个字“强体质、忌生冷、避寒凉”。要保持充足的睡眠，在月经期间一定要避免进行剧烈运动，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作，对身体健康不利。