中科大型白癜风公益援助 http://www.yunweituan.com/npxdt/npxchy/m/838.html“来大姨妈”这件事情真是叫人又爱又恨呐，来的时候痛苦万分，不来的时候，女人就会怀疑自己身体是否有啥病故等原因。首先，要明确的一点是，两种情况都说明女性的身体出现病故了，这一点要引起大家的重视。在大姨妈期间，女性朋友们一定要管住自己的嘴，可别贪吃，少吃性冷辛辣的食物。针对大多数女性拥有这样“通病”，专家们还是给了许多健全的建议，你不妨尝试以下的建议一下：首先，先不管补不补身体，先要对症下药才是最正确的：1、从一开始，就要对自己的身体有所了解，对症下药，才可以药到病除。建议，医院咨询大夫，有条件的可以做一些常规的检查，弄清楚原因何在。2、一定要尽量多的让其排血，如果子宫内多的污血不及时的排出，体内的毒素就会累积越来越多，没有毛病也会生出许多的毛病。3、不要常在经期的时候洗头，吃冷饮，贪凉等。建议食用以下的食物：龙眼、黑木耳、红糖姜茶、玫瑰花茶龙眼和桂圆中含有丰富的的铁元素，蔗糖、蛋白质，都是女人最需要的营养成分，这不仅可以缓解女人的痛经的症状，还可以达到补血的功效。黑木耳具有清洁的作用，进入人的身体之后，会吸收掉很大一部分的毒素。红糖姜茶和玫瑰花茶都是很温润，就有暖宫的药效，女性最重要的就是避免宫寒的出现。4、在经期来的时候，不要烦躁，要保持心情愉悦，紧张往往就会导致痛经，也易长痘，愉悦的心情有助于轻松应对经期困扰。5、一定要注意休息，保证足够的睡眠，休息好了，体力自然足了，人也具有精神。6.还有一点就是一定要注意卫生，特别是在女性经期期间，细菌容易滋生，要特别注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染甚至引发妇科疾病。7、最后不得已，痛苦万分的情况下，要咨询医生，寻找药物的治疗。但是可以避免药物治疗就一定避免，是药三分毒，药物进入身体之后，需要身体分泌很多的激素来化解它。