俗话说，女人是水做的，经期的女人身体很虚弱，更需要呵护。女人月经期间，由于子宫内膜脱落，宫颈口打开，细菌很容易侵入人体，导致各种妇科炎症发生。现在很多年轻的小姑娘，经期不注意饮食生活，吃雪糕、喝啤酒已见怪不怪，殊不知，虽然现在身体没有什么感觉，但到老了会一身病。
女人来“大姨妈”时不要碰这3种食物，特别第3种，很可能引起绝经
1、巧克力。巧克力除了会引起发胖之外，还会增加对维他命b的吸收。进食巧克力会消耗身体内的维他命b，并有可能导致血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡。很多女性都特别喜欢吃巧克力。但在生活中却存在着错误的思想：巧克力可以止痛经。巧克力虽然诱人，经期间还是少吃为妙。
2、油炸食物。很多营养学家都将油炸的食物称作是垃圾食物，因为它不但含有较高的油脂量，食用之后还难以消化，同时也含有多种致癌物质。对处于月经期的女性而言，油炸食物更是一大有害食物。受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤也会变得异常敏感。
在月经期进食油炸食物，增加了皮肤的负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎等皮肤问题。由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
3、大姨妈期间千万不要碰烟。香烟中的某些成分是导致卵巢早衰的危险因素，从而导致女性过早绝经。吸烟会让绝经年龄提前可不是一句玩笑话，据美国一项研究发现，吸烟时间的长短及吸烟量的多少将显著决定过早绝经的年龄。
研究者发现，每日吸烟1包，烟龄达20年，其在40岁以前绝经的可能性比普通人大2～3倍。还觉得抽女士香烟漂亮、妩媚、缓解压力，不要忘记，吸烟会让绝经年龄提前，是过早绝经的原因，而过早绝经带来的绝不仅仅是衰老、更年期到来，更为可怕的是还会增加心血管疾病发生的危险。
宝宝们，你们看明白了吗？女人来大姨妈期间，千万不要碰以上这3个东西，尤其是最后一种吸烟，对女人身体伤害很大，容易使卵巢早衰，引起提前绝经。