大家好，今天想跟大家分享我每个月都会煲的一种补身体的鸡汤，可以防止下次来月经时不出现痛经。
痛经是最常见的妇科症状之一，有研究发现痛经的女性在经期易出现心烦易怒(71.8%)，忧郁(45.4%)，神经过敏(28.7%)等负性情绪。这些不良情绪或使子宫峡部张力增加而引起痛经，或可导致心理失衡，痛阈降低，或引起神经内分泌紊乱而刺激子宫引起痛经。不良情绪中所包括的压力和对疼痛的态度作为心因性因素，容易对自己产生不良暗示，在降低痛阈的同时，从而加重痛经疼痛的体验强度。
有很多女性在来月经时严重到呕吐、医院打针才行，好可怕！女人一定要爱自己保护好我们的身体，今天分享的食材很简单，做法也同样简单方便。
食材：新鲜的鸡肉、两粒乌鸡白凤丸
做法：
鸡肉先过一次水去掉淤血，没有蒸锅的可以直接放进电饭锅代替，今天就直接做电饭锅的，把材料鸡肉、乌鸡白凤丸和一大碗倒入电饭锅里，煮一个小时就可以了，关火再放盐，是不是很简单呀？
乌鸡白凤丸的功效：
乌鸡白凤丸属于传统的中成药，对于补气、养血、调经、止带有一定的效果，可用于调理因气虚、阴虚内热、肝热等因素导致的妇科症状。如月经不调、行经腹痛、崩漏、痛经、白带增多、闭经、体弱乏力、腰酸腿软等常见妇科病症，具有调经止带、补气养血的功效。对于治疗产后缺乳，有一定的效果。
注意：一定要在来完月经后三天才可以补，每个月来完干净了煲一次来喝下个月再来月经时就不会出现腰酸痛经的现象了，如果比较容易上火肝火旺的女性朋友来完月经后吃一次就可以了，这是小编试过的，每次来完吃一次下次准时又来得舒畅，希望也能帮到受痛经影响的你们，欢迎评论和交流，今天就到这里，谢谢大家观看！