红糖是每个女生的桌子上必不可少的饮品。大家都知道红糖具有驱寒活血的功效，尤其是女性，在寒冷或受凉的时候，会给自己来杯红糖水，可以达到驱寒取暖的作用。
红糖的功效：1.护肤。红糖可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，新妈妈食用红糖可以补充皮肤营养，促进细胞再生。2.祛风散寒。红糖有促进活血舒筋、暖脾健胃的功效，新妈妈食用红糖可以祛风散寒，有利于身体恢复健康。3.促进新陈代谢。红糖可以平衡细胞内环境的水液代谢，排出细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁，从而起到促进新陈代谢的作用。
红糖水什么时候喝最好？1.体寒痛经者：在经期将至的前一周，喝红糖水，暖宫防痉挛。2.经后疼痛者：不需要提前喝红糖水，经期开始时再喝效果可能更好。
月经期间能喝红糖水吗？有人说红糖有活血的功效，可增加月经量，严重者可引起贫血。所以月经期不可喝红糖水？女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。受寒腹痛、来月经时易感冒者，也可用红糖姜汤驱寒。