在生活当中，我们经常听到一些女人说，在月经期间，男朋友总是会丢下一句话，多喝点热水，多喝点红糖水，相信大家对于红糖也有一定的了解，尤其是对于那些痛经的女性朋友来说，在月经期间免不了要喝红糖水。红糖水大家都喝过，但是你知道女人在月经期间为什么要常喝红糖水吗？常喝红糖水能给我们的身体带来哪些好处呢？其实每天坚持喝一杯红糖水，一段时间之后，身体可能会悄悄出现这三大变化。
每晚睡前喝一杯“红糖水”，可能会给女人带来这3大“变化”
1、补虚
红糖当中含有大量的葡萄糖，果糖等多种单糖和多糖类的能量物质，而且这些营养物质对于加速皮肤细胞的新陈代谢，具有非常好的促进作用，而且还能够为细胞提供更多的能量，这样就能够起到非常好的滋补功效，尤其是对于那些老年体弱或者是大病初愈的人来说，如果在日常生活当中能够多喝一些红糖水的话，就能够起到非常好的聊些进补的功效，而且适量的喝一些红糖水，对于血管硬化也能够起到非常好的缓解作用。
2、补血活血
红糖水不仅仅能够为我们的身体及时的补充能量，同时还能够起到非常好的补血活血的功效，这主要是由于红糖中，含有一定的叶酸微量物质，而且这些物质就能够有效的促进身体内的血液循环，增加身体内血容量的成分，进而就能够刺激到我们机体的造血功能同时达到一定的补血活血的功效，而且一个女人在月经期间，如果遭受到了通信问题的困扰，这时候如果能够多喝一些红糖水的话，就能够有效的缓解痛经的问题。
3、护肤
红糖中含有非常丰富的氨基酸，纤维素等营养成分，它们能够有效的强化我们的皮肤组织，对于提高皮肤弹性是非常有好处的，能够为我们的皮肤及时的补充营养，促进皮肤细胞的再生，从而达到非常好的护肤的功效。
红糖水可以天天喝吗？
其实对于一些身体有这样需要的人来说，天天喝红糖水是完全可以的，比如一个女人在月经期间，怀孕期间，或者是生完宝宝之后，其实是完全可以天天喝红糖水的，而且喝红糖水能够起到非常好的补血造血，活血化瘀的功效都是，对于那些热性体质的人来说，最好不建议天天喝红糖水，每周喝1到2次就可以了。这样就能够有效的哺育我们的身体，又不至于引起身体不适的情况。