很多女孩都会被一些常见的女性疾病困扰——子宫肌瘤呀，子宫腺肌症呀，盆腔积液呀，阴道炎呀，痛经呀，月经量过少呀这些问题。
人体有个穴位在臀部，叫八髎穴。
在我们的肚脐下方和后腰处，还各有一个我们的养生的重要穴位——关元穴和肾俞穴。
这三个穴位，对改善女孩子常见的那些小问题，有着非比寻常的作用。
比如说在月经期的时候，我们可以用一些温热的药，比如生姜。我们可以去买一些好的、纯度高的生姜精油，抹在自己的后背上，然后就用刮痧板刮后背，腰以下的区域。
先沿着人体的重要经络循行的方向——督脉呀，膀胱经，先整体疏通一下。
然后还是需要注意力道，轻轻地，慢慢地刮在我们筋膜层。
最后呢，我们在我们这些关元穴呀，肾俞的部位啊，以及我们八髎穴找到小的筋疙瘩，慢慢慢慢给它刮开。就完成了。
只要能做到这些，每天刮个二三十分钟，不用太久，慢慢给它刮开了，很多这些妇科的这个问题，他就会得到很好的这个改善。
比如痛经的女孩子，你下个月就不怎么痛经了。月经量少的女孩子，可能下个月就会排出很多血块，月经量多了。
只要你坚持做，你可以自己观察下，对自己的身体一定是有好处有改善的，大家一定要坚持，需要自己去实践。希望每个被这些小病小疼困扰过的女性朋友们都能身体健康、快乐幸福。