生姜这种东西，平常大家在烹饪时用的量很小，切点姜丝去腥提味是最常见的使用方法。今天教大家用姜，做一杯暖冬饮品，喝一杯不仅全身暖融融的，更有着强大的功效。生姜和它泡水喝，等于慢跑1小时，辅助排宿便，体重悄悄降。宿便堆积不仅会导致小腹隆起，食欲不振，体重不好控制，脸色雀斑变多，宿便最主要的就是毒素的堆积，长久以来多多少少都会对人体造成影响，今天我们用生姜搭配大枣和红糖，做一杯暖冬热饮，红糖姜枣茶，再搭配明目排毒的枸杞，大家多做一些！放在冰箱中，随喝随泡！
红糖姜枣茶
By杰
配料：
红糖四斤、云南小黄姜两斤、羌若红枣一斤、宁夏枸杞克
烹饪步骤：
1.云南小黄姜洗净晾干，切片，加水搅碎
2.新疆灰枣洗净晾干，剪条，切碎
3.红糖加姜泥，大火煮开十分钟，小火熬煮半小时
4.加入红枣碎，大火煮开五分钟，最后加入洗净的枸杞
烹饪小贴士：
1、红糖营养丰富，释放热量快，营养吸率高，除含蔗糖以外，还含有少量的铁、钙、葫胡萝卜素等物质。2、妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒。3、生姜、红糖熬制的姜汤可活血驱寒，防治感冒，自古就是风寒感冒的食疗良药。4、姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。5、红枣能减轻毒性物质对肝脏的损害作用，适合那些肝功能比较差的人群食用。每天用红枣泡水喝，坚持一个星期，身体内的血清蛋白会有明显增加，可以起到很好的保肝排毒功效。
你学会这杯热饮了吗？
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