作者：CTBWaterPlus项目组/指导：路新宇老师
“通则不痛，痛则不通”。中医临床实践和CTBWaterPlus项目组的前期研究表明，通过穴位按压疏通经络后可以大幅度缓解甚至消除女生原发性痛经。具体说明见：
“血流成河也能熬，是我最后的骄傲”——女生如何自我破解痛经？
如果您正遭受着原发性痛经的困扰，请加入我们的“忌寒凉+”穴位按压缓解痛经实践项目。“忌寒凉+”为项目代号，也是穴位按压缓解痛经的前提条件——包括忌食生冷的冰激淋、饮料，甚至水果，避免下腹部受凉等。实践活动共经历您的3个月经周期，分为三个步骤：
步骤一
完成“女生痛经情况调查表1（穴位按压前）”
为做好基线调查，记录您之前的痛经状况，为评价疗效做好准备，请在开始穴位按压前填写以下问卷：
（长按
