北京中科白癜风医院价格 https://baike.baidu.com/item/北京中科白癜风医院/9728824一名女孩从小胖到大！不过到了大学靠着这些减肥食谱瘦下来了！
没有人逼你每天背单词背到头痛背到天亮。没有人逼你离开家乡去一个陌生的地方。可是，你还是义无反顾的这么做了。因为我们的故乡，放不下我们的梦想，我们想要了解更大的世界。因为我们的心里，始终放着我们的梦想，始终不想放弃。因为我们年轻，我们想要拥有的更多。
努力一些，让自己优秀一些，不仅是为了让自己增加砝码从而去遇见更优秀的对方，更是为了有选择的自由，有独立的人格，可以依照自己的心选择自己想要的配偶、婚姻和生活。一个人想尽快优秀就必须主动寻找挑战，不逼自己一把，你永远不知道自己有多优秀。
莹莹，从小就是个胖姑娘，吃饭极快，从不挑食，酸甜苦辣，东南西北，可以说是舌尖上的背包客，吾胃安处是吾乡。她如同铁血战士一样横扫饭桌，对食物的虔诚之心会让任何厨子成就感爆棚。
高考那年，学校食堂的饭菜不仅营养丰富而且花样百出。那时热火朝天地学习备战，日日像打卡一样在丰盛三餐之后久坐不动，晚自习后11点再来一大碗夜宵。然而，热量并没有燃烧成解决题目的灵感，而是化为脂肪囤在腰腹间。高考结束后，她才惊觉飘飘欲仙的夏季校服被她穿得满格，身高1米6，体重接近，天啊身材完全走样了！
进入大学生活，和另外3个身材优美的同龄少女同吃同睡，他们都有男生追求，而她却没有一个男生追，好憔悴！当当舍友无心说一句，你还蛮胖的；当镜子里的我大腿粗得像大象腿。她终于明白，该减肥了。
减肥战争打响了。她首先管住嘴，少吃主食肉类,多食水果蔬菜。什么都不敢吃，饿，还是饿。漫漫长夜，饿到肝颤肠抖，感觉心脏困兽般撞击着肋骨在绝望地哀鸣，空转蠕动的胃袋疯狂思考，主宰着虚弱无用的大脑。
减肥到底的信念，支撑她熬过无数日夜。终于明白节食减肥是一件很悲催的事情，有害无利，怎么办？找到一些营养的减肥食谱，真的效果棒棒滴！自己做饭吃是很健康的，分享她某一天是怎么吃的：
早餐：蔬菜鸡蛋饼
材料：面粉g,鸡蛋3个,西葫芦1/2根,胡萝卜1根
调料：油适量,盐适量,葱适量,酱油适量,蚝油适量.
做法：
1、胡萝卜和西葫芦擦丝。
2、鸡蛋磕入碗中，加入葱花和盐等调味料。
3、打散后的鸡蛋液里少量多次加入面粉搅拌均匀，放入少许盐和酱油，再加入胡萝卜丝和西葫芦丝搅拌。
4、平底锅预热后转小火，放入少许油，转动锅使油均匀分布，倒入调好的面糊并摊平。待成型后便可翻面，两面都煎至金黄色便可出锅啦！
午餐：肉末蒸蛋
材料：鸡蛋4个,肉末50g,青豆30g.
调料：盐适量,蚝油适量,生抽5ml,香油适量,葱段适量.料酒适量。
做法：
1、鸡蛋加盐打散然后加入适量的纯净水搅拌，蛋液过滤到碗中。大碗包入保鲜膜开水入锅蒸制。
2、这时把青豆放入碗中加少许水，入微波炉高火2-3分钟沥干水分备用。炒锅倒油爆香葱段，然后捞3、出不用。在倒入肉末翻炒。
4、加入料酒炒香。加少许蚝油。
5、在加少许生抽炒出香味。肉末已熟关火。
6、鸡蛋蒸好把炒熟的肉末撒在上面摆放青豆点缀，淋入香油就好。
晚餐：鱼头豆腐汤
材料：鱼头1个(约克)嫩豆腐1盒香菇8朵大葱3段老姜3片盐1茶匙(5克)
调料：葱食盐姜
做法：
1、鱼头洗净，从中间劈开，用纸巾蘸干鱼头表面的水分。
2、嫩豆腐切成1cm厚的大块。香菇用温水浸泡5分钟后，去蒂洗净。
3、煎锅中倒入油，待7成热时，放入鱼头用中火双面煎黄(每面约3分钟)。
4、将鱼头摆在锅的一边，用锅中的油爆香大葱段和姜片后，倒入足量开水没过鱼头。
5、再放入香菇，盖上盖子，大火炖煮50分钟。调入盐，放入豆腐继续煮3分钟即可。
如今，她已经作息规律，坚持运动，对垃圾食品敬而远之。她与体重，携手步入举案齐眉的蜜月期，但这并不阻碍她和艳丽无双的万人迷——美食，时不时勾勾搭搭。
她回眸反顾一路减肥艰辛，满满的充实。女人，你这辈子有没有尽全力逼过自己一次？
我国应用花粉食疗是世界上最早的国家，可以直接食用和制成各种保健食品，用于健身养生，益寿和美容，以及治疗疮疖肿痛，阳痿，皮肤顽疾和月经不调等疾病。今年来，对蜂花粉的科学研究和临床应用，充分证明了其医疗和保健功能。但蜂花粉不是速效药，因而不能期望立刻凑效，必须连续，长期定时定量的服用，才能逐渐发挥其神奇的效果。
蜂花粉因所采花的不同，药效还是有不同的，具体什么状况吃什么药还是要谨遵医嘱，用法用量也要注意。只要不是采的有毒花粉，蜂花粉本身无毒，只是采集是怕受污染，可以用酒精或微波炉消毒后再用，而且有过敏体质者要慎重，必须发酵脱敏以后才能吃。。以前我已说过蜂花粉的辨别好坏，这里我说几个蜂花粉的食用方法吧！
方一，松花粉加蜂蜜，按2:1的量配置，混合制成花粉饼或花粉膏，早晚各一次，每次10-15g。这是古代验方，清崇德二年时，千山大安寺僧人以花粉饼为礼物专赴盛京，敬献给清朝太宗皇帝，称花粉饼可明目延寿。后来证明确实能强身明目，久服延年益寿。
方二，当归花粉。用法，经过除净的花粉，用微波炉消毒后，直接口服，早晚各一次，每次5-6g，根据自身情况可以中午加肥一次，量也根据效果增减。本方补血止血，适用于痛经，月经不调等妇科”疾病。其实常年服用对女士很多疾病都有辅助效果，美容养颜比高级护肤品还好！
方三蜂花粉加蜂蜜，用消毒后的蜂花粉早中晚用蜂蜜冲茶服下，也可以用奶送服，每次10-15g。本方长期服用，能够明显的减少面部皱纹，消除雀斑，黄褐斑，蝴蝶斑，老年斑等，适用于润肌嫩肤，除皱祛斑，养颜美容。一般蜂花粉都可以的，菜花粉，荷花粉都很好。
好了，蜂花粉的药方太多了，今天就说到这里，以后再说吧！
