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不要讨厌子宫和月经，它们并没有错。生理痛是身体在向你传达一个信号——让你好好爱护自己的身体。
很多女性在经期会痛经，由于无法忍受痛经的痛苦而选择吃止痛药，是药三分*，如果经常吃止痛药会产生一些不良后果，比如：会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等。
而生活中，那些体质弱或者神经过敏的人更容易痛经。生理期的时候往往还伴随着消化不良、头痛、烦躁、忧郁、爱哭、全身乏力、浮肿、皮肤疱疹等症状。平时有贫血症状的、低血压的人在生理期的时候，往往都会觉得头晕沉沉的，眼睛发涩，严重的还会头痛欲裂、眩晕，这种情况就算吃止痛药也不会管用。因为这些症状并不是由月经引起的，而是由于平时身体虚弱，这些亚健康的症状只是在生理期的时候显现出来罢了。
所以，痛经来时不要再傻傻地吃止痛药了，来教你几招好使的妙招：
第1招：泡盐水
如果痛经很厉害的话，在来月经一两天前，下半身泡一下盐水。月经开始之后就停止泡。在下个医院治疗。
第2招：暖肚子
把克的红豆装在棉袋子里，放进微波炉里加热1分钟之后，放在小肚子上敷。当然你也可以用暖身贴，暖身贴可以持续保温几个小时。（注意：盆腔炎患者禁用）
第3招：不要喝凉水
生理期的浮肿是因为肾脏机能低下，水分不能很好地代谢引起的。当然还有可能是激素分泌造成的。浮肿的时候最好不要喝凉水、果汁以及各种碳酸饮料，也不要吃面食，可以多喝点儿玉米茶，因为玉米茶有利尿的作用。
第4招：释放情绪
慢性大脑贫血、疲劳、压力引起的忧郁等症状在生理期的时候会更加明显。这时候你可以多哭哭，把悲伤和*素都排出体外，净化一下身体，哭完之后你会发现心情更舒畅。
第5招：注意饮食
注意饮食，不宜太过油腻。每顿少吃，最好喝些海带汤、豆芽汤、大酱汤，不要吃大鱼大肉。推荐你吃些雪里蕻、山药、荠菜、山蒜、浅蜊、海虹、紫菜、海带、莲藕、韭菜、圆白菜等。乳制品和过多的肉类会刺激子宫内膜，容易引起瘀血，最好少吃。
第6招：帮子宫恢复元气
甘草、陈皮、香附子各10克放进毫升水里煎煮，一天喝两次。可
以帮助子宫恢复元气，缓解疼痛。
本文摘自韩国最畅销的女性健康书《你好，我的子宫》，由中国妇女出版社出版。
（以子宫为中心，讲述了从头到脚，女性都应该知道的健康问题。同时书中还收录了女性朋友们需要了解的男性身体和男性健康等相关知识，
