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俗语一个榴莲顶3只鸡医生不管好坏,7 [复制链接]

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起榴莲,相信有些人可能又爱又恨,因为大多数人难以接受榴莲的味道,因为榴莲味道比较重,但不可否认的是榴莲的营养价值非常高,具有滋补功效,适当食用榴莲对于身体的好处也是比较多的。

而且民间还流传着这样一句话:“一只榴莲胜过三只鸡”,由此可以了解到榴莲具有一定的滋补功效,那么吃榴莲对身体有哪些好处呢?这样的说法是真是假的?

俗语:“一个榴莲顶只鸡”?

像榴莲这一种水果营养价值非常高,具有一定的滋补效果,尤其是榴莲属于一种热性水果,能够促进血液循环,在缓解女性宫寒痛经这方面都有着一定的效果。

而且榴莲中的营养物质还能够在一定程度上提高人体的免疫功能,降低患病风险,同时也可以帮助调节激素水平,保证个人的健康,缓解贫血等情况。

所以由此可以了解到,吃榴莲对身体好处非常多,但是关于一只榴莲顶三只鸡的说法却是严重夸张了。

从字面意思上来分析说明一只鸡的营养价值要比三只鸡还要高,其实最开始这种说法也是从东南亚传播到广东的,对此有专家进行过详细的分析。

像榴莲和鸡肉中的营养物质其实是没法相比较的,毕竟榴莲是一种水果,而肉类当中含有蛋白质和脂肪,将两者强行牵连在一起也是不应该的。

所以说这样的说法太过于夸张,不过是当只榴莲,确实对身体的好处非常多,能够补充所需的维生素等物质,但榴莲虽好也并非所有的人都适合,像以下几类人,还是尽量远离。

医生:不管好坏,7类人请避而远之

1、有肾脏疾病的人

虽然说吃榴莲对身体健康有好处,但是对于一些存在心脏疾病的人群来说,不建议吃榴莲,因为榴莲当中含有大量的钾元素。

本身肾功能受损就会影响正常的功能运作,而摄入钾元素过多的话,也会导致体内水平紊乱,从而就会导致电解质失衡,增加肾脏疾病的风险,所以建议还是避而远之。

2、糖尿病患者

对于糖尿病患者来说也是不建议吃榴莲,因为榴莲属于高糖类的,水果摄入过多的话就会在一定程度上影响血糖的稳定。

加重病情的发生,也会导致并发症的情况,对于身体的伤害非常大,所以若不想血糖居高不下的话,建议还是尽量少吃,避而远之为好。

、肥胖的人

如果在减肥期间,其实也是不建议吃榴莲的,因为本身榴莲属于高糖类的,水果摄入过多就会导致热量摄入超标的情况,导致脂肪堆积,这样就会造成肥胖的情况。

而且过度肥胖的话,也会增加患病的风险,对身体不利,所以在生活中也是要注意少吃榴莲。

4、刚喝过酒的人

如果在刚喝过酒的情况下,是不建议吃榴莲的,因为榴莲和酒都属于一种燥热的食物,也会导致血管受损,造成血管堵塞以及食物中毒的危险,所以也要特别注意。

5、榴莲过敏的人

如果存在对榴莲过敏的情况,也是不建议吃榴莲,这样的话就会导致皮肤瘙痒,红肿的问题产生也会增加荨麻疹的风险,所以在生活中还是要尽早远离过敏原,避免对身体造成损伤。

6、感冒发烧者

对一些感冒发烧的人群来说,不建议吃榴莲,因为像这种榴莲吃多了很容易造成上火的情况,这样的话就会伴随喉咙肿痛的问题,加重病情的发生,所以也是要注重控制好量。

7、肠胃功能比较弱的人

肠胃功能弱的人也是不建议吃榴莲的,因为榴莲摄入过多的话也会加重肠胃负担,影响正常的蠕动,造成腹痛腹泻的问题,不利于肠胃健康,所以也是要注重控制好量。

所以像以上几类人也是不建议吃榴莲的,以防加重病情的发生,当然在吃榴莲的时候,也是有其他禁忌,以下几点也希望你别不当回事。

第一,不能同温补食物同吃

在吃榴莲的时候也是要注意,最好不要和一些温补性食物一同食用,因为像这种榴莲和温补性食物都属于热性食物,这样就会导致滋补过度的问题产生导致上火等问题,不利于个人健康,比如说常见的牛肉羊肉海鲜等。

第二,不宜同时进食奶制食品

在吃这种榴莲的时候也是要注意,最好不要和一些奶制品一同食用,因为榴莲中含有组胺,食用过后可能会增加血管的通透性,而对蛋白质过敏的人也会加重过敏的情况,从而就会对身体造成影响,所以也要特别注意。

第三,避免摄入过多

吃榴莲的时候也要注重控制衡量,虽然说榴莲具有滋补效果,但是榴莲属于热性水果,也会加重上火的情况对身体造成一定的负担,所以建议还是最好少吃。

吃榴莲对于身体的好处也是比较多的,适当食用也有利于养生健康。不过很多人在挑榴莲的时候也是不知道如何挑选,那么下面就教你一些小妙招。

延伸——买榴莲,挑选方法很关键,谨记4招

一、看体型

在挑选榴莲的时候,像一些体型长长瘦瘦的不能要,尽量选一些肉是鼓出来的,体型圆滚滚的非常饱满,这样的话才能够将壳撑起来。

二、捏小刺

在挑选榴莲的时候也可以适当捏一下小刺,如果说能够轻松并在一起,说明成熟度比较高,但是若非常硬的话,说明这种榴莲比较生。

三、看开口

在挑选榴莲的时候也是要注意尽量选择有裂口的榴莲,如果没有的话不要选择,当然也不能够选裂口过大的,这样很容易造成小虫子污染的情况。

四、看底部

在挑选榴莲的时候也是可以看一下底部,也就是果蒂的另外一端,选择底部平整的,这样的话相对于比较饱满,皮薄肉多。

对此你还有什么想要说的呢?可以在下方评论分享一下。

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