每个月，大姨妈光临时，不少人都要忍受好几天这种痛楚。痛一次仿佛在悬崖边缘转了一圈，不想再经历。而造成女性痛经的原因是有很多，因此，我们在采取一些方法缓解痛经的时候，也要避免一些会引发女性痛经的事物。相信很多女性应该都知道在我们经期有很多东西是不能吃的，比如辛辣、生冷、含有咖啡因的饮料、寒凉、寒性等这些东西都是不能吃的。那女人痛经吃什么好呢？
它是女人痛经的“克星”，每天吃一点，调理月经，远离妇科病
榴莲
提起榴莲，大家都不陌生，虽然有一种独特的“臭味”让很多人都不爱吃，但它确实“水果之王”，而且是热性食物，多吃一些榴莲能够提高体内温度，起到暖宫驱寒和活血化瘀的作用，可以有效地缓解痛经，还能美容养颜。
桑葚
月经到来之前，可以多吃点桑葚，有利于缓解痛经，还可以促进血红细胞生长，以及防止白细胞减少，在月经期间可以起到调节作用。
龙眼是一种温暖的食物，女性朋友可以煮一些龙眼茶喝，有一个良好的温暖的宫殿，也可以缓解痛经，改善手脚冰凉的问题，龙眼有很好的滋补作用！不要错过女性朋友。
葡萄
中医认为葡萄具有补血强身、健胃生津、止渴益气、利水利尿、滋补肝肾、改善面部表情的功效。多吃葡萄通常可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。
枸杞可以补血，对女性有着很好的调理作用。蜂蜜最为最天然的滋补品，味道甘甜，营养又很丰富，价格又很公道，不论是冲蜂蜜水，还是作为食物的调味，都是很不错的选择。
艾叶，大家应该都不陌生吧，对于女人来说是好东西，一些女生会有痛经的情况，艾叶是可以治疗痛经的哦，作用是很强大的，还有止血的作用哦。
