痛经的姐妹一定要收藏 [复制链接]

每次来大姨妈，就和要了老命一样，整个人手脚冰凉，双腿发软，好像从血流出来的一瞬间小肚子就开始疼，腰很酸，还不停的想吐，整个人就像被抽了魂一样没有一点精神，每个月就和渡劫一样痛苦……

这样的姐妹是不是不在少数？

?为了从这种痛苦中脱离出来，我们一定要坚持下功夫，这里是一些不错的方法，赶紧分享给各位痛经的姐妹：

泡脚：姐妹，一定要泡脚，尤其是手脚冰凉的，大姨妈前一周就可以连续的泡，泡到微微发汗的状态就可以了，要注意的是，姐妹们，泡完脚之后一定要直接穿袜子去保暖，不要一直晾着。

热敷：大姨妈来之前可以用粗盐包在小肚子连续敷一段时间，活血化瘀，促进循环，大姨妈来的时候就不堵塞了，通则不痛的道理，姐妹们也都应该知道。但是大姨妈期间最好不要敷，容易淋漓不净。

草本精油：大姨妈来的前三天应该是最痛的时候了，这时候可以滴一滴草本精油（提前坚持使用效果更好），用都是纯中草药萃取的，会更安全放心。