北京中科白癜风医院三级专科 http://baidianfeng.39.net/女人挺不容易的，既要负责貌美如花，更要负责挣钱养家，还要照顾一家老小。如果女人很丑即便其他方面再优秀，生活对我们也不友善：工作面试受歧视，好不容易嫁人了老公总是偷眼瞅别人家的女人；孩子上学了，开家长会。说别人家的妈妈漂亮有面子。
我们丑吗？
我的一个小同事，工作很久了都没找到男朋友。后来她去做了光子嫩肤，肤色亮了好几个度，没有斑点了，像个瓷娃娃那般白净，很快找到可心的男人闪婚了。我们该骂男人肤浅吗？现在她还是会定期做光子嫩肤，其实这是治标不治本，皮肤差、有斑点、暗黄都和子宫健康有关系。
子宫健康的女人，月经很规律，皮肤都很漂亮。月经正常的女人一般面色白净、皮肤紧致很少有蝴蝶斑、黄褐斑。
如何养护子宫，做个健康的美人呢？
女人来月经时，做到“2吃”、“4不吃”，子宫排毒更顺畅，月经就会越来越规律，远离痛经，子宫越来越健康，脸色越来越白皙。
2吃
1、温热易消化食物
女人来月经时多数怕冷、胃肠道功能差消化力弱些，胃口比平时差，有的甚至恶心呕吐，吃一些温热易消化有营养的食物，容易吸收不会增加胃肠道负担，身体会更舒服些。
2、女人来月经时失血，身体消耗大，营养需求增加，这也是青春期女人比男人血色素低的主要原因。吃一些有营养的食物补充身体丢失的营养，注意营养均衡，包括新鲜的鱼虾、瘦肉、家禽，蔬菜、水果，主食。女人来月经时有条件时可以用红枣桂圆煮粥、黄芪炖鸡温补气血，能让子宫淤血排出更顺畅，身体轻松。
4不吃
1、生冷食物
生冷的食物容易刺激胃肠道引起不适，也会导致血管收缩经血淤积，排出不通畅，肉眼可以看到月经夹杂有暗红甚至紫色的血块。
2、咖啡浓茶
时尚白领丽人喜欢喝咖啡，来点小资情调；减肥瘦身的美女们喜欢喝点咖啡、浓茶帮助减肥。可是来月经时喝这个两样会引起痛经，原来有痛经的美女就会雪上加霜。
3、辛辣刺激食物
女人来月经时吃辛辣刺激食物会引起盆腔血管的收缩，导致月经量少，长期容易内分泌紊乱。这类的食物有辣椒、胡椒、孜然等食物。
4、油腻食物
女人来月经时胃肠道功能比较弱，吃油腻的食物会引起激素不稳定，出现月经紊乱。这类食物有：肥肉、把子肉及各种甜点、油炸食物。有的想减肥的美女却传播什么月经期是女人的福利期，吃什么都不长肉，把平时不敢吃的高糖高脂油腻食物经期吃饱吃足。这是非常可怕的，抓紧停住。
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