我们大家都知道，每个女生一个月总有那么几天会来例假，而有些女生在来例假的时候会有痛经，但其实痛经就是一个女性气血不足的表现，有很多女孩子都觉得痛经不是什么病，忍一忍吃点止疼药就这么过去了，但事实上，这种想法是非常不理智的。有关专家指出，痛经有可能是慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的信号，甚至有一部分人因此导致不孕，所以，女性痛经一定要引起重视才可以。那么，痛经是怎样产生的呢？其实，也是和日常生活中的行为有关的，月经期间这3件事，很容易引发“痛经”，很多女人都在犯，有你吗？
月经期间这3件事，很容易引发“痛经”：
1、月经期间洗头发
每个女人都是非常脆弱的，尤其是在月经到来的那几天，身体会变得格外虚弱，现在很多女孩子都特别的爱美，所以，洗头，成为了每天必须要做的事情之一，但是，在月经期间的时候洗头发是非常不好的。在洗头发时，水会对头皮产生刺激，还会有风的入侵，这样的话，就会使得头发上的热水变凉，对头皮的刺激加重，进而刺激到子宫，子宫产生收缩，长期下去的话，就会引发痛经。所以，经期最好不要洗头发，尤其是月经第一天，尽量不要洗头发了。
2、穿紧身的裤子
很多女性都有穿紧身裤的习惯，因为紧身裤漂亮又合身，虽然紧身裤既好穿又好看，但是，也不能够天都穿，长期用紧身的裤子或裤袜来勒紧下身的话，可能会造成女性痛经的情况发生。在穿紧身裤的时候，过紧的裤子就会对小腹造成压迫，影响身体内的血液循环，会加剧痛经现象以及经期的不适感，而且，紧贴和密封的环境会使的细菌滋生，增加致病的几率，所以，建议在平时多穿一些轻松舒适的衣服比较好。
3、经期喝酒
现在很多女性为了工作应酬，都免不了在一些必要的场合饮酒，但是，在月经期间饮酒的话，是非常不好的。在经期由于大量的血流出，身体的抵抗力以及代谢能力会大大降低，如果喝酒的话，就会使得月经量增多，引发痛经，伤害女人子宫，所以，不要觉得喝点酒没什么，带来的却是更大的隐患，一定要懂得爱惜自己的身体，不要在经期饮酒。
