在人体调节的过程中，肝脏的重要性不言而喻，除非我们必须这样做，否则肝脏不会疼痛，也许，正是由于“哑巴器官”特性导致了病理改变而被忽视。事实上肝病越来越严重，必须引起重视，肝气郁结是许多人面临的一个巨大问题。
肝脏本身起到宣泄的作用，可以调节人的情绪，对于情绪的影响比较大，也许是因为调节不好，导致抑郁症越来越严重。目前，越来越多的人出现肝气郁结，哪些原因与之有关？很多人可能不知道，希望你能提前了解，做好预防保健。
肝气郁结属于肝病，需要从情绪方面考虑，在生活中，有些人不喜欢做这样那样的事情，这样的心理变化和不同的结果都会影响到情绪的变化，导致情绪的衰竭，而且情绪越来越差，得不到有效的缓解和宣泄，这就积淀在心里的抑郁情绪越来越强烈。
精神刺激不断增加，对人的身体有很大的影响，不同的性情或性格差异会导致不同的心理状态，这样的情绪变化会导致整个肝脏的调节失衡，比如精神一旦受到极大的刺激，就会使情绪更加低落，而且没有有效的疏导导，容易发脾气，情绪烦躁更明显，肝气郁结更严重。
肝郁在女性身上尤其容易出现，因为女性对情绪的控制不如男性，当他们处于气愤状态时，对肝脏的刺激会越来越明显，肝气郁结也会越来越严重。
在机体调节的过程中，肝脏也起到造血的作用，如果造血功能失衡，血流不畅，代谢速度减慢，肝气郁结会越来越明显。
肝病，也体现在肝火旺上，受此病影响，会导致肝脏排泄紊乱，肝气郁结将更加显著。
可见肝气郁结的原因是多方面的，有必要事先了解肝气郁结的表现，肝气郁结的发生会导致机体代谢缓慢，结果，身体太胖，甚至便秘。
肝气郁结的刺激会影响人的正常睡眠，晚上不能正常睡眠，否则就会出现，即使睡着了，也会很快醒来。
当这种问题出现在女性身上时，会影响她们的月经，导致月经不调，甚至面临痛经。另外，对于女性胸部会造成强烈的胀痛感。
病因多，症状复杂，我们需要提前解除他们的负担，那么，缓解肝郁的方法有哪些呢？
好心情可以远离肝气郁结，因此在生活中，最好保持积极乐观的心态，保持健康，不要有负面情绪，并及时调整心态。
平时吃些能疏肝理气的食物，可以调理身体，如扁豆、丝瓜、柚子等，可以降肝火，疏肝理气，效果非常显著。
女性也可以用喝点玫瑰茶来达到疏肝理气、美容养颜的目的，值得一试。
很多人有肝气郁结，这与这些原因有关，随着肝气郁结的出现，表现也非常重要，对于最主要，疏肝理气仍然是科学的，我希望你能遵循这些措施，肝脏会健康，身体也不会坏。
