月经走后,女人要多吃这几种碱性食物,美容 [复制链接]

　　作为女人每个月来月事是在寻常不过的事情了，但其实经期是身体排毒的最佳时机，可大多数人都忽视了，在这一时间段吃对东西不仅能够排毒缓解痛经，还能够美容养颜。那么，经期到底吃什么好呢?下面这几种排毒养颜的美食千万不要错过

　　阿胶补血的效果显著，人们给了它“补血圣药”的美名，阿胶富含胶原蛋白质，食用会使肌肤细嫩，弹性好，并通过调养血，使面色红润。核桃、芝麻和黑豆全身都是宝，除了能够补气养身，还能安神助眠，提高睡眠质量，没有任何添加剂，纯手工磨制成细腻的粉末，口感香甜丝滑，没有任何杂质，放心饮用，养生必备，让你睡得安稳，越喝越健康

长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。而且它还具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。能够改善内分泌失调、调经止痛、美容养生、减肥丰胸还能排毒养颜，可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用。

　　女生因为体质本身属阴，加上每个月月经失血，一个气血亏虚的女人就会手足发冷、痛经，根本不可能有正常的内分泌，可以说几乎80%的女生都是由气血亏虚而来。所以要经常吃红枣补血。核桃益脑强身，增加记忆力和身体免疫力。红枣就更不用说了，每个MM对它都不陌生，不管是泡茶还是煲粥炖汤的，加上几粒，既能添色增香，还可以补血补气。