经常痛经的女孩建议一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排出的作用.
下面给大家分享几个很不错的治疗痛经的方法！
其实大家也可以在药店里有买用来艾灸的艾条，买一盒艾条，月经期间或者月经前，用火点着艾，对着小肚子1.5-2厘米左右艾灸就可以了，左右移动上下移动，随意移动都可以。
如果没有时间一直举着艾条，可以买一个艾灸的盒子，把艾条剪成段段，点着，插在盒子里，盒子外面有绒套子，套子上面有绳子，系的放在小肚子上就可以了。
真的好简单的
