健康生活，你我相伴，大家好，我是你们的老朋友亚琪，很多女性都有宫寒的毛病，其实宫寒就是子宫寒冷，包括子宫、卵巢、输卵管、宫颈等等都会受到影响，现在看来，很多情况都是由于气血运行不畅导致的，我们先来看看宫寒会导致什么后果。
最多的应该是痛经，具体表现在例假之前小腹坠痛，腰部酸痛，例假期间腹痛，有血块，颜色深等情况，其实都是由于气滞血瘀，经血不能很好的排出所致，所以我们需要的是调和气血。
其次很多女性在经期和冬季都会手脚冰凉、麻木，出现这种情况是由于气血两虚造成的血液运行不通畅，循环差，很多时候早晨起床摸摸小腹都是凉凉的，何况位于身体末梢部位的手脚自然也会温暖不过来。
最后是肥胖，由于子宫热量不足，所以就会自发的囤积脂肪用来抵御寒冷，而且很多毒素不能很好的排出，就堆积在体内引起肥胖。
在调理宫寒的问题上，最不容忽视的就是带脉，带脉是我们人体唯一一条横向的经络，除此之外的经脉都是纵向的，所以说带脉可以约束我们全身其他的经脉，同样我们敲打带脉，同样可以对其他经脉起到作用。
带脉位于我们腰部，所以我们女性的子宫、卵巢、输卵管等重要的器官都在它的管辖区域内，所以很多年轻的女孩子穿露脐装，长时间将带脉暴露在外，导致气血运行不畅，在饮食上，很多女性也会犯错，很多时候我们知道冰凉的食物会导致气血不畅，但是有些油炸、甜腻、过热的食物也会引起带脉不通，同时引起很多棘手的妇科病，所以有了妇科疾病，首先调理带脉是不会错的。
最好最简单的方法就是直接敲打带脉，双手五指并拢，手背拱起，变成空心掌，稍微用力从两侧同时拍打带脉，刚开始的时候可能会有些痛，我们可以循序渐进的，从一开始的每天50下，渐渐过渡到每天下，放心，后面就不会痛了，所谓“通则不痛，通则不痛”说的就是这个道理。
所以亚琪要提醒广大的女性朋友们，得了宫寒，妇科疾病首先要调理好我们的带脉，带脉通了，很多症状也会随着减轻。
好了今天的分享就到这里了，如果你也有调理宫寒和带脉的好方法，欢迎留言评论，亚琪等着你哦。
